Zur Vereinfachung unterteilt in 9 Gruppen.

• Gebissverfall, Zahnkaries, Parodontose, Zahnfehlstellungen.
•  Erkrankungen des Bewegungsapparates: u. a. sog. rheumatische Erkrankungen, Arthrose, Arthritis, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden.
•  Alle Stoffwechselkrankheiten: z. B. Fettsucht, Zuckerkrankheit, Leberschäden, Gallensteine, Nierensteine. 
•  Erkrankungen der Verdauungsorgane wie Stuhlverstopfung, Verdauungsstörungen, Leber-, Gallenblasen-, Bauchspeicheldrüsen-, Dünn- und Dickdarmerkrankungen. 
•  Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen. 
•  Mangelnde Infektabwehr, die sich äußert durch z.B. sog. Erkältungen, Nierenbecken- und Blasenentzündungen. 
•  Sog. Allergien und Unverträglichkeiten. 
•  Manche organische Erkrankungen des Nervensystems, z.B. MS. 
•  Auch an der Entstehung von Krebs ist die Fehlernährung in erheblichem Maße beteiligt.
  
  

Laut Zahlen des statistischen Bundesamtes lag die häufigste Todesursache im Jahr 2021 mit 350.000 Verstorbenen in Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Ernährung spielt bei diesen Erkrankungen nachweislich eine Schlüsselrolle, vor allem (Fabrik-) Zucker & Weißmehl ("Auszugsmehle" generell) sind die Hauptverursacher bzw. Förderer dieser Krankheiten.

Aber wie Prof. T. Colin Campbell, ein US-amerikanischer Biochemiker und Ernährungsforscher einmal sagte: "Lasst uns nicht zu viel Zeit in Krankheit investieren, fangen wir an uns um unsere Gesundheit zu kümmern." Es ist schwer zu übersetzten, aber sinngemäß passt diese Aussage sehr gut wie ich finde:
The more you spend on disease the worse it seem to become. Start spending time on health. - T. Colin Campbell

Du bist es VOLL WERT, mach weiter!

Du findest diese Liste in vielen Büchern des Arztes Dr. Max Otto Bruker. Er ist der Begründer der vitalstoffreichen Vollwertkost und des Max Otto Bruker Hauses. Auf der Homepage https://gesundheitsberater.de/ findest du viele weitere Themen und Studien rund um diese Liste und die vitalstoffreiche Vollwerternährung, die dir hilft diesen Krankheiten aktiv vorzubeugen bzw. wenn du schon welche hast, sie zum Stillstand zu bringen. 

Diese "Ernährungsanleitung" fasst Erkenntnisse von anderen Wissenschaftlern, Ärzten, Bakteriologen, Toxikologie uvw., wie z.B. von

• Prof. Dr. Werner Kollath: er hat in Tierversuchen einige der heute üblichen Krankheiten "herbeigeführt", indem er Tiere mit Weißmehl und co. gefüttert hat. Aufgrund seiner Erkenntnisse teilte er die Nahrung in 6 Kategorien ein, die es uns heute leicht macht das richtige zu essen. Sein Buch "Die Ordnung unserer Nahrung" ist für mich eines der wichtigsten Ernährungsbücher.
• Dr. Lothar Wendt, der schon vor meiner Geburt (ich bin ein 90er Kind :)) belegte, dass es sog. "Eiweißspeicherkrankheiten" gibt, wenn wir regelmäßig tierisches Eiweiß essen durch Fleisch & Milchprodukte. Ausgenommen sind hier Sahne, Schmand und Eiweiß, die einen geringen Anteil Eiweiß haben im Verhältnis zu den anderen tierischen Produkten.
• Dr. Bircher (Maximilian und auch Sohn Ralph): bewiesen, dass Rohkost (Frischkost) essenziell wichtig ist auf dem Weg zurück zu Gesundheit. Max Bircher war der erste Arzt, der Zöliakie heilen konnte durch eine naturbelassene Ernährung, die reich an Frischkost ist.
• Cleave & Campbell, sie schrieben "Diabetes, Coronary Thrombosis, and the Saccharine Disease", du kannst hier verschiedene Studien zusammengefasst nachlesen, die belegen, dass raffinierte Kohlenhydrate wie Weißmehl und Industriezucker die Hauptverursacher von Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt, Fettsucht und "kleineren" Dingen wie Krampfadern sind. 

Ich bin für die Praxis da! Möchtest du direkt ein paar Tipps zum Umsetzen? Dabei ist es jetzt in diesem Moment gar nicht wichtig, ob du komplett alles umstellen oder erstmal in kleinen Schritten anfangen möchtest.

Ich habe hier eine BLITZANLEITUNG für dich.

Möchtest du herausfinden wo du stehst?
Hier geht´s zum Check-up.

Vollwertige Grüße,
Katrin