Mini-Kurse & Workshops
Gemeinsam backen und machen - online!
Hier findest du voll-wert-volle Mini Kurse / Workshops, mit denen du sofort starten kannst.
Keine Termine, kein Druck, du hast 12 Monate lang Zugang zu den Inhalten und kannst sie in deinem Tempo und so oft du willst nutzen.
Ich freu mich auf dich!
Workshop Body & Mind Boost: Abnehmen - natürlich vollwertig!
Falls dein Gewicht für dich ein Thema ist, aufgepasst: du hast sicher schon einiges zum Thema ABNEHMEN gehört und ausprobiert, falls du denkst ein paar Kilos zu viel zu haben und falls du dich einfach noch nicht richtig wohl fühlst in deinem Körper. Deshalb gehen wir in diesem Workshop ein paar Schritte weiter und schauen über den Tellerrand hinaus. Wir betrachten verschiedene Hintergründe von Übergewicht und damit du direkt in die Veränderung kommst, machen wir auch ein paar Rezepte à la Meal Prep gemeinsam und du wirst mind. eine neue Routine kreieren.
Mini-Kurs Schokolade - natürlich vollwertig!
Schokolade, wer liebt sie nicht! Auch in der Vollwertküche gibt es sie, allerdings fabrikzuckerfrei. Wir süßen mit Honig oder Datteln und du wirst überrascht sein wie einfach und lecker es wird. Kaum zu glauben, dass dieser Genuss auch unserer Gesundheit gut tut. Wir machen Schokolade, Konfekt & Schokoeis.
Außerdem: dieser Kurs ist tiereiweißfrei-freundlich; einige Rezepte lassen sich vegan abwandeln.
Schon über 200 begeisterte Teilnehmer sind dabei, bist du auch dabei?
Mini-Kurs Sauerteig
Fortsetzung zur Challenge
Auf YouTube findest du eine kostenlose Challenge, um deinen eigenen Roggensauerteig zu züchten - von Anfang an. Du brauchst Roggenvollkornmehl & Wasser, eine warme Umgebung von ca. 30 °C und sonst nichts - außer Vorfreude & Liebe! :)
Im Nachgang zur Challenge entstand eine kleine Fortsetzung, die dir zeigt wie du auch weiterhin mit Sauerteig umgehst und backst.
Schokolade - natürlich vollwertig!
Schokolade, wer liebt sie nicht! Auch in der Vollwertküche gibt es sie, allerdings fabrikzuckerfrei. Wir süßen mit Honig oder Datteln und du wirst überrascht sein wie einfach und lecker es wird. Kaum zu glauben, dass dieser Genuss auch unserer Gesundheit gut tut.
Außerdem: dieser Kurs ist tiereiweißfrei-freundlich und einige Rezepte lassen sich vegan abwandeln.
Schon über 200 begeisterte Teilnehmer sind dabei, bist du auch dabei?
In diesem Online (Selbstlern-)Kurs erwarten dich...
- Schokoladige Rezepte aus 100% natürlichen Zutaten
- Schnell & leicht umsetzbar durch Schritt-für-Schritt Video-Anleitungen
- Weiße und dunkle Schokolade
- Wholy Grain Konfekt (in Erinnerung an "Twix")
- Schokoeis
- Ein umfangreiches Workbook mit
- Einkaufs-, Utensilien- und Vorbereitungsliste
- ausführlichen drei Hauptrezepten
- 12 weiteren Rezepten und
- wissenswertem Hintergrundwissen
Kosten: 69 €
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Workshop Body & Mind Boost: Abnehmen - natürlich vollwertig!
Falls dein Gewicht für dich ein Thema ist, aufgepasst: du hast sicher schon einiges zum Thema ABNEHMEN gehört und ausprobiert, falls du denkst ein paar Kilos zu viel zu haben und falls du dich einfach noch nicht richtig wohl fühlst in deinem Körper. Deshalb gehen wir in diesem Workshop ein paar Schritte weiter und schauen über den Tellerrand hinaus. Damit du direkt in die Veränderung kommst, machen wir auch ein paar Rezepte gemeinsam und du wirst mind. eine neue Routine kreieren:
Vollwert ist dabei die Basis, sie ist die beste Voraussetzung für gesundes Abnehmen auf langfristige Sicht.
Dich erwartet ein Praxis-Teil mit 4 vollwertig ketogenen Rezepten.
Dich erwartet ein Workshop-Teil, in dem wir vor allem über die vollwertigen "Stellschrauben" sprechen, die du nutzen kannst um schneller und effektiver abzunehmen.
Wir sprechen über Hintergründe, die uns blockieren und uns damit abhalten vom Abnehmen.
Wir sprechen über mögliche neue Routinen.
Und am Ende kannst du deine persönliche Routine kreieren, die du im Anschluss umsetzen wirst.
Bereit für Sauerteig?
Auf YouTube findest du eine kostenlose Challenge, um deinen eigenen Roggensauerteig zu züchten - von Anfang an. Du brauchst Roggenvollkornmehl & Wasser, eine warme Umgebung von ca. 30 °C und sonst nichts außer Vorfreude & Liebe!
Im Nachgang zur Challenge entstand eine kleine Fortsetzung, die du nun als Mini-Kurs kaufen kannst und ganz in deinem Tempo nachmachen kannst. Du lernst nicht nur wie du deinen Sauerteig selbst herstellst, sondern wie du ihn auch weiterhin verwendest.
Meine Motivation
Seit über 10 Jahren experimentiere ich in der Vollwertküche herum und ich liebe es! Das war aber nicht immer so. Einiges ging schief, Brote waren trocken, Kuchen schmeckte nicht, aber ich habe dazu gelernt - durch viele Bücher, viele Seminare und vor allem durch viel Ausprobieren und tägliches Üben Üben Üben... Das Üben kann ich dir nicht abnehmen, aber ich möchte dir deinen Start einfach leicht & von Anfang an lecker machen.
